干物を使ったレシピ

🔵 定番「あじの干物」を使った「冷汁」 🔵

冷汁レシピ①木綿豆腐はキッチンペーパーで包み15分程水切りをしておきます。
②きゅうり、みょうがは輪切り、大葉は線切りにします。
③あじ干物を魚焼きグリルで焼きます。一緒にアルミホイルをお皿状にし、みそをのせ
 焼き色がつくくらいまでになったら先にみそだけ外しておきます。
④あじ干物が焼けたら、身をほぐします。
⑤すり鉢にあじほぐし身を入れ、(A)を混ぜ合わせたものを入れすりこぎます。
⑥木綿豆腐はほぐしながら加え、②を入れ冷蔵庫で冷やします。

冷汁は夏の食卓にぴったりの一品としておすすめです。
ごはんやそうめんなどにかけて美味しく召し上がってください。
(※定番のあじの他、さばやかますでも美味しいです。)

あじの干物で冷汁を作ろう冷汁ごはん あじの干物で冷汁を作ろう冷汁そうめん 

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「徳用 金目鯛切身干し」を使ったアレンジレシピ

1:金目鯛切身の潮汁

【材料】(6人分)金目鯛切身干し1袋・水 3ℓ・酒 180cc・しょうが 大さじ1・長ネギ(緑の部分)25cmくらい
①お鍋に水、解凍した金目鯛切身、酒、しょうが、長ねぎを入れる。
②あくをとりながら、90°Cくらいで15分煮る。(※100°Cにならないよう注意
 臭みがでるため)
③味の素、昆布だしなど小さじ2杯程度入れ、味をととのえて出来上がりです。


2:キャベツと金目鯛切身のねぎ油がけ

【材料(2人分)】金目鯛切身干し4切・キャベツ 200g・白髪ねぎ 10cm・油 大さじ1と1/2 醤油 みりん 各大さじ1と1/2・こしょう少々 
①解凍した金目鯛を焼く
②キャベツを千切りにし耐熱皿にのせ2〜3分加熱する。
③油を鍋に入れたら、煙が出るまで強火で熱し、白髪ねぎ、醤油とみりん コショウを合わせた耐熱ボウルに入れる
④キャベツの上に焼いた金目鯛をのせ③をかける


3:金目鯛カマの煮付け

【材料4人分】金目鯛切身(カマの部分)4切・だし汁2カップ・酒 大さじ3・みりん 大さじ3・砂糖 大さじ2・醤油 大さじ2
①沸騰させただし汁に解凍した金目鯛のカマを入れ、酒、みりん、砂糖を入れて 煮る。
②火がとおってきたら醤油を入れ、弱火でコトコトと煮る。
③煮汁がカマに染み込んだら出来上がりです。


4:金目鯛切身とまいたけのホイル焼き

【材料2人分】金目鯛切身(写真は身の部分を使用)2切・まいたけ150g・ぶなしめじ 90g・玉ねぎ1/4個・大葉 2枚・醤油 適宜・こしょう 適宜・バター20g
①解凍した金目鯛切身は水けをふき、こしょうをふる。
②まいたけ、ぶなしめじはそれぞれ小房に分ける。玉ねぎ、大葉は細切りにする。
③アルミ箔2枚に切身、玉ねぎ、まいたけ、ぶなしめじ、大葉、バターを半量ずつのせてきっちり包み、オーブントースターで15分ほど(1000wの場合)加熱して
火を通す。お好みで醤油をかけて。レモンをかけても。


簡単で美味しい「金目鯛切身干し」を使ったレシピを、ぜひ試してみてください。金目鯛切身干しには塩が入っております。お料理の際には塩加減を見ながら
つくってください。
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